Обо мне
Я занимаюсь психологическим консультированием с 2016 года.
Психология стала моим вторым образованием, зрелым и осознанным выбором. И делом жизни.
Делом, в котором я вижу смысл и ценность, и которому я посвящаю себя, с любовью и самоотдачей.
С любовью я отношусь и к своим клиентам.
Для меня это не только о бережности, понимании и принятии, но и о видении ценности, силы и потенциала, который есть в каждом человеке, с которым я работаю.
Это о том, чтобы “видеть другого в том, чем он может стать - стать ещё лучше, в большей степени самим собой” (М. Шелер).
Я также отношусь к своим клиентам с уважением.
И потому понимаю поддержку не как безусловное одобрение, согласие и единение, подбадривание и позитивный настрой, а как бережную и конструктивную помощь в решении проблемы, в формировании собственных опор и в актуализации собственной ответственности.
И я стремлюсь к тому, чтобы в процессе нашей работы такое отношение к себе сформировал и сам клиент.
Бережное, внимательное, принимающее, и в то же время зрелое и ответственное, позволяющее самостоятельно выбирать и создавать свою жизнь, опираясь на себя и свои ценности.
О работе со мной
В каком подходе я работаю?
В своей работе я сочетаю разные психотерапевтические подходы: экзистенциальный анализ и логотерапия, системная семейная терапия, краткосрочная стратегическая терапия, отдельные элементы коучинга и других направлений. Но в большей степени определяю себя как экзистенциального аналитика.
Экзистенциальный анализ ставит целью помочь человеку прийти к внутреннему согласию, сказав четыре “ДА”:
- миру — “я могу быть” в тех условиях, которые есть
- жизни — “мне нравится жить”
- себе — “я имею право быть самим собой”
- смыслу — “в этом есть смысл”
И это движение к внутреннему согласию - неотъемлемая часть нашей работы, тот фон и то русло, по которому мы движемся в психотерапевтическом процессе.
Как мы будем работать?
Наша работа может строиться совершенно по-разному.
Как минимум, это зависит от темы, с которой Вы обратитесь - с разной проблематикой эффективнее может работать то или иное направление, то или иное сочетание подходов.
Как максимум, отличаться будет даже работа с одним и тем же запросом.
Каждый клиент, каждый жизненный контекст, каждая ситуация и, соответственно, каждая терапия уникальна и неповторима.
“Терапевт должен бороться за создание новой терапии для каждого пациента” (И. Ялом), или,
как у швейцарского врача П. Дюбуа: “Кто лечит двух пациентов одинаковым способом, по меньшей мере одного лечит неправильно”.
Одно можно сказать с уверенностью.
Мы с Вами будем работать вместе, в тандеме: я как эксперт в области психологии, Вы - как эксперт по своей жизни.
Ответственность за результат
Достижение каких-либо результатов будет зависеть от нас обоих.
Я предлагаю Вам своё профессиональное сопровождение, персональное участие и безопасное пространство для того, чтобы Вы могли внимательнее посмотреть на себя, на свою жизнь и волнующие Вас темы, прийти к более ясному пониманию, переживанию, увидеть новые возможности и начать двигаться в желаемом направлении. Но само это движение - во многом за Вами.
Я не приму за Вас важное решение, не сделаю за Вас жизненный выбор, но постараюсь создать все необходимые условия, для того чтобы Вы смогли сделать свой. Я также не дам никаких четких инструкций, за исключением узких областей, требующих, в большей степени, только моей экспертизы. Ответственность за Вашу жизнь останется Вашей.
Темы, с которыми я работаю
- Трудности в отношениях (семейных, партнерских, детско-родительских, дружеских, рабочих и др.)
- Взаимоотношения с собой (самооценка, принятие себя, уверенность в себе)
- Поиск себя, самоопределение
- Сложный выбор, принятие решений
- Работа над достижением целей
- Важные изменения в жизни (произошедшие или планируемые)
- Депрессивное состояние
- Переживание утраты, горя
- Страхи, тревоги, панические атаки
- Беспокоящие чувства и эмоции (обида, злость, зависть и др.)
- Проблемы с самоконтролем (зависимости, импульсивность, сила воли)
- Смысл жизни и другие экзистенциальные вопросы
- “Что-то не так, но я не знаю, что” или “всё, вроде, хорошо, но мне плохо”
Вы можете обратиться ко мне с любой темой; если вдруг она находится за пределами моей компетенции - я обязательно Вам об этом сообщу, и постараюсь помочь подобрать другого специалиста.
Квалификация
Я увлечена своей профессией, и с удовольствием вкладываюсь в своё постоянное развитие и повышение мастерства, и благодаря этому надеюсь быть максимально полезной для своих клиентов.
Экзистенциальный анализ и логотерапия
Дипломированный консультант
GLE-International
2021
Консультативная психология
Магистр психологии
Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики
2016
Семейное консультирование и терапия
Институт современных психологических технологий
2016
Теория и практика краткосрочной стратегической терапии
Повышение квалификации
Институт современных психологических технологий
2021
Терапия принятия и ответственности (ACT)
Повышение квалификации
МГУ им. Ломоносова
2024 - наст.время
Карьерное консультирование
Ассоциация экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов
2020
Психология удачи: стратегия успешной жизни
Повышение квалификации
Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики (НИУ ВШЭ)
2023
Система достижения целей Spiritual Option (Духовный Выбор)
Базовый и мастерский курсы под супервизией сертифицированного тренера
2018
Психологическая работа с тревогой в экзистенциальном анализе
Alfried Laengle, PsyPractic
2022
Психологическая работа с депрессией в экзистенциальном анализе
Alfried Laengle, PsyPractic
2023
АСТ-терапия с точки зрения фундаментальной науки
Никлас Торнеке
2024
Основы экзистенциального коучинга
Alfried Laengle
2023
Измены. Формула выхода из кризиса
Санкт-Петербургский Институт Гештальта
2023
Нарушение сексуальности
Санкт-Петербургский Институт Гештальта
2023
Десенсибилизация и переработка негативной информации движениями глаз (ДПДГ/EMDR)
Институт современных психологических технологий
2015
Живая практика экзистенциального анализа с Альфридом Лэнгле для психотерапевтов
Alfried Laengle, PsyPractic
2024
Показать все
Участие в конференциях:
Онлайн-конференция "Гештальт-мозаика"
PsyPractic, LifePractic
2024
Международная конференция по краткосрочной стратегической терапии "КСТ в эпоху цифровой коммуникации"
Centro di Terapia Strategica, Центр КСТ
2023
Я тебе верю. Вместе против насилия
PsyPractic, LifePractic
2023
Международная конференция по краткосрочной стратегической терапии "Искусство быстрых изменений"
Centro di Terapia Strategica, Центр КСТ
2022
Научно-практическая конференция "Дать ответ жизни: экзистенциальные потенциалы вызовов повседневности"
Ассоциация Экзистенциально-Аналитических Психологов и Психотерапевтов
2022
Международный конгресс (Линдау, Германия) "Когда искрит! Экзистенциальный момент в отношениях"
GLE-International
2022
Международная конференция "Зависть, ревность, стыд: понимание и терапия негативных чувств в экзистенциальном анализе"
Ассоциация Экзистенциально-Аналитических Психологов и Психотерапевтов
2019
Международная конференция "Между отчаянием и надеждой: экзистенциально-аналитическое понимание и методы преодоления кризиса"
Ассоциация Экзистенциально-Аналитических Психологов и Психотерапевтов
2017
Международная научно-практическая конференция "Экзистенциально-аналитическая терапия пар", выступление с докладом "Переживание близости в межличностных отношениях"
Общество Экзистенциально-Аналитической Психологии и Психотерапии
2015
Международная практико-ориентированная конференция "Современная социальная и клиническая арт-терапия: новые горизонты и возможности"
Московский городской институт современных психологических технологий
2014
Показать все
В дополнение к регулярному повышению квалификации и участию в конференциях, я прохожу бессрочное постдипломное обучение у Alfried Längle (с 2020 г.), участвую в супервизиях, интервизиях и состою в
Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов (АЭАПП).
Это означает, что я отвечаю за свою работу как перед Вами, так и перед профессиональным сообществом.